Yüzmeyi Yeni Öğreniyorsanız Daha İyi Yüzebilmek için Tıklayın

Author

Categories

Share

Yüzmek çok zevkli eğlenceli bir spordur. Herkes iyi yüzebilmek ister ama bazılarımız çok uzun zamanda öğrenir bu da nefes kontrolünü iyi ayarlayamamaktan kaynaklanır.

Daha iyi yüzebilmek için nefes almak yerine vermeye odakalanın. Yüzmeye yeni başlayanların en sık karşılaştığı problemlerden biri de nefes nefese kalmak. Bu da performansınızı düşürür. İşin sırrı, her zaman verdiğiniz nefese odaklanmakta.

Çünkü nefes vermek doğal olarak nefes almayı tetikler. Ayrıca unutmayın, yüzmede nefes her zaman ağızdan alınır burundan verilir.

Author

Share