Yorgun Ayaklar Nasıl Dinlendirilir? | Hanımların Dünyası

loading...

Yorgun Ayaklar Nasıl Dinlendirilir?

Yorgun Ayaklar Nasıl Dinlendirilir?

Özellikle çalışan ve iş hayatında sürekli ayakta olan kişiler için ayak yorgunluğu bazen çekilmez olur. Hele ki bir de ortopedik ayakkabılar yerine rahatsız edici bir ayakkabı seçilmişse ayak yorgunluğu kaçınılmaz olmaktadır. Çoğu zaman topuklarınızın üzerine basamadığınız anlar olmaktadır. Ev geldiğinizde ayak yorgunluğunu önlemek için bazı uygulamalar yaparak rahatlamanız mümkündür.

Öncelikle eve geldiğinizde ayaklarınızı biraz yüksek bir yere kaldırarak kan akışını düzenlemeniz gerekir. Gün içinde ayaklardan oluşan kan birikmesini bu şekilde dağıtmış olacaksınız. Daha sonra ayaklarınızı 1 litre suya bir yemek kaşığı tuz koyarak içine koyun ve yaklaşık 15-20 dk falan ayaklarınızı bu suyun içinde dinlendiriniz. Son olarak rahatlatıcı yağlar(Papatya yağı, Lavanta yağı, nane yağı) ile masaj yaparak günün yorgunluğunu tatlı bir rahatlamaya bırakabilirsiniz.

 

loading...

  • Yazar :

    Hanımların Dünyası Editörü
    iletisim@hanimlarindunyasi.com

EN GÜNCEL İÇERİKLERİMİZDEN BAŞLIKLAR

fb