Yoğurt Diyeti ile 1 Ayda 15 Kilo Kolay Zayıflamak

Author

Categories

Share

Diyet yapmak çok zor bir durumdur, bir çok diyet listesi ve yiyecekler arasında seçim yapmak kolay değildir. Hem aç kalmadan hemde hızlı zayıflamak isteyenler için oldukça rahat bir diyet listesi olan yoğurt diyeti listesini denemekle bir şey kaybetmezsiniz. Üstelik diyet listesi hem yaşantınıza hemde vücudunuza uyarsa çok kısa sürede istediğin kiloya ulaşabilirsiniz. Bu diyet listesin 1 ay boyunca istikrarlı bir şekilde uygulayanların ortalama 15 kilo zayıfladığı kanıtlanmış.

1.Gün
kahvaltı; mısır gevreği bir bardak süt içinde biraz beyaz peynir ile karıştırılacak, yanında 1 adet yumurta,
Öğle yemeği; et yemeklerinden biri, salata, yoğurt
Akşam yemeği; sebze yoğurtlu, yeşil çay

2.Gün
kahvaltı; aynı devam ediyoruz,
Öğle yemeği; et, salata, yoğurt
Akşam yemeği; sebze, yoğurt, yeşil çay

3.Gün
kahvaltı; aynı devam ediyoruz,
Öğle, et yemeği, salata, yoğurt
Akşam yemeği; sebze, yoğurt, yeşil çay

4.Gün
kahvaltı; aynı devam ediyoruz,
Öğle yemeği; ızgara et çeşitleri, salata, yoğurt
Akşam yemeği; sebze, yoğurt, yeşil çay

5.Gün
kahvaltı; aynı devam ediyoruz,
Öğle yemeği; et, salata ve yoğurt
Akşam yemeği; sebze, yoğurt, yeşil çay

6.Gün
kahvaltı; aynı devam ediyoruz,
Öğle yemeği; salata, et, yoğurt,
Akşam yemeği; sebze yoğurt, yeşil çay

7.Gün
kahvaltı; aynı devam ediyoruz,
Öğle yemeği; et, salata, yoğurt
Akşam yemeği; sebze, yoğurt, yeşil çay

 1 Ayda 15 Kilo Vermek, 1 Ayda 15 Kilo Zayıflamak,diyet, Hızlı Zayıflamak,Kolay Zayıflamak, Peynir Diyeti, Peynirle Zayıflamak, Sağlıklı Zayıflamak, Süt Diyeti,Sütle Zayıflamak, Yoğurt Diyeti, Yoğurtla Zayıflamak, zayıflamak

Author

Share