Yağ Yaktıran Besinler | Hanımların Dünyası

loading...

Yağ Yaktıran Besinler

Yağ Yaktıran Besinler

Kırmızı acı biber: Acı kırmızı biber bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Isı üretimini artırıp yağ yakımını artırmaktadır. Kırmızı biber kapsüllerini asla denemeyin. Onun için doğal kırmızı biberlerden tüketmeniz daha doğrudur. Rahatlıkla sebze yemeklerinin ve çorba yemeklerinin içine atabilirsiniz.

Yeşil çay ve Beyaz Çay: Yağ yaktıran besinler bir tanesi de yeşil çaydır. İnsanları incelttiği araştırmalarda kanıtlanmıştır. Günde 4-5 büyük bardak ile tüketmeniz gerekir.

Zerdeçal: Amerika’da yapılan araştırmada farelerde yağlanmayı önlediği saptanmıştır. Bundan dolayı yağlanmayı önleyici etkisi vardır.

Balık ve Semizotu: Omega 3 olarak en iyi fayda sağlayacağınız besindir. Kilo vermede de etkilidir. Semizotunu yerken bolca su içmelisiniz.

Keten Tohumu: Omega 3 yönünden zengin bir diğer besindir.

Ceviz: Hafıza oldukça güçlendirmesinin yanında az ve her gün tüketilen ceviz kilo vermekte etkilidir.

 Su:Elbette kilo verirken asla ve asla aksatmamanız gerekir. Günde en az 2-2.5 lt su tüketilmelidir.

 

loading...

  • Yazar :

    Hanımların Dünyası Editörü
    iletisim@hanimlarindunyasi.com

EN GÜNCEL İÇERİKLERİMİZDEN BAŞLIKLAR

email kaydol hotmail kaydol
fb