Vitamin Deposu Kırmızı Meyveler! | Hanımların Dünyası

loading...

Vitamin Deposu Kırmızı Meyveler!

Vitamin Deposu Kırmızı Meyveler!

Ağustos ayının gelmesiyle birlikte raflardaki meyvelerin rengi kırmızıya çalmaya başladı. Vişne, böğürtlen, kırmızı erik, karpuz, incir, mürdüm eriği ve üzümün bolca bulunduğu bu dönemde bir yandan leziz ve taze yaz meyvelerini yiyip bir yandan da vitamin ve mineral depolarınızı doldurmaya ne dersiniz? İşte içerdikleri:

Vişne : A,E,C,B grubu vitaminleri ile potasyum.

Böğürtlen : C ve B grubu vitaminleri.

Erik : A, B1, B2, C vitaminleri ile beta karoten.

Karpuz: A, B, C vitaminleri ile potasyum, kalsiyum ve demir.

İncir: A, B1, B2 vitaminleri ile potasyum, demir, kalsiyum, fosfor ve magnezyum.

Üzüm: A,C, B grubu vitaminleri ile sodyum, potasyum, magnezyum, fosfor, kalsiyum, demir ve çinko.

loading...

  • Yazar :

    Hanımların Dünyası Editörü
    iletisim@hanimlarindunyasi.com

EN GÜNCEL İÇERİKLERİMİZDEN BAŞLIKLAR

email kaydol hotmail kaydol
fb