Tülin Şahin’in Özel Diyet Listesi | Hanımların Dünyası

loading...

Tülin Şahin’in Özel Diyet Listesi

Tülin Şahin’in Özel Diyet Listesi

Ünlü manken ve moda tasarımcısı Tülin Şahin, kendisi için uyguladığı diyet listesini hayranları ile paylaştı. 30 yaşında ki güzel mankenin formunu nasıl koruduğu hep merak konusu olmuştur bu diyet listesi ile de Tülin Şahin’in gün içinde tükettiği besinler hakkında bilgi sahibi olabilirsiniz. Tülin Şahin’in uyguladığı diyet listesini sizde denemek istiyorsanız mutlaka egzersiz veya spor ile bu diyeti güçlendirmelisiniz.

Sabah kahvaltısı (09.00 – 09.30)

3 Dilim kepekli ve çavdarlı ekmek
Farklı farklı peynir türleri
Bal
Zeytin
Gün aşırı 1 yumurta
Şekersiz çay ya da taze meyve suyu
Kahvaltıdan sonra  1 küçük kase mevsim meyvesi

Öğle yemeği (12.30 – 13.30)

Sebzeli ve domates soslu 1 porsiyon makarna
1 Su bardağı ayran
Sütlü tatlılardan herhangi biri

Ara öğün (15.30 – 16.30)

1 Paket kepekli diyet kraker
1 Adet elma

Akşam yemeği (18.00 – 19.00)

1 Dilim kepekli ekmek
Ton balıklı salata (zeytin yağlı ve limonlu)

Eğer akşam 7′den sonra açlık hissedilirse 1 küçük kase meyve salatası yenebilir.

Gece yatmadan önce
1 Bardak soğuk süt

loading...

  • Yazar :

    Hanımların Dünyası Editörü
    iletisim@hanimlarindunyasi.com

BENZER YAZILAR

Yorum Yaz

500 karakter kaldı

Tülin Şahin’in Özel Diyet Listesi | Bilgirazzi diyor ki; 31 Mayıs 2014 - 01:46

Bilgilendirme için teşekkürler hanımların dünyası…

CEVAPLA

EN GÜNCEL İÇERİKLERİMİZDEN BAŞLIKLAR

email kaydol hotmail kaydol
fb