Ana Sayfa Stres ve Sağlığımız için Çok Önemli Gizli Etkileri

Stres ve Sağlığımız için Çok Önemli Gizli Etkileri

-

- Advertisment -

Sen streslisin, biz stresliyiz, herkes stresli. Çok da önemli değil diye mi düşünüyorsun? Stres çok yaygın olduğu için, bitkinlikten yerlerde sürünmediğin sürece iyi durumda olduğunu düşünebilirsin. Ancak stres yalnızca zihinsel veya duygusal bir durum değil ve seni sinsice, sen farkına bile varmadan farklı biçimlerde etkileyebiliyor.

Stres ve Mide Ağrısı

Beyindeki sinir sistemi bağırsaklara bağlıdır. Bu nedenle zihinsel stres sindirim sistemine zarar verebilir. Stres kaynaklı kabızlık, ishal, bulantı veya kusma için en iyi tedavi ise egzersiz yapmak.

Stres ve Saç Dökülmesi

İşten çıkarılmak veya uzun soluklu bir ilişkiyi bitirmek gibi yoğun stresli bir olaydan sonra ortalama, üç, altı ay boyunca saçlarınızda normalden fazla bir saç dökülmesi meydana gelebilir. Dökülen saçlarınızı hızlı bir şekilde geri getiren her hangi bir formül yok ancak dengeli ve sağlıklı beslenerek saç hücrelerinizin iyileşmesini sağlayabilirsiniz.

Stres ve Göz Seğirmesi / Seyirmesi

Stresin en yaygın nedenlerinden biri göz seğirmesidir. Seğirme meydana geldiğinde gözlerini kapa, rahatlamaya çalış ve derin nefes al: Dört saniye boyunca nefes al, yedi saniye boyunca nefesini tut ve sekiz saniyede nefesini ver. Bunu dört kez tekrarla bu esnada göz kapağının üzerine parmak ucunla hafif bir baskı uygula.

Stres ve Akneler / Sivilceler

Cildin normalden fazla androjen seviyesine karşı hassastır. Bu hormonlar akneye neden olabilir. Sivilce problemin devam ederse bir dermatolog ile görüşmelisin; kronik iltihap yüzünde sivilce izlerine neden olabilir.

Stres ve Sırt Ağrısı

Stresli olduğun zamanlarda salgılanan hormonlar, savaş ya da kaç tepkisini ortaya çıkarmak için kan basıncını ve nabzını arttırır, bu da kaslarını harekete geçirir. Sırt kas ağrılarının en iyi çözümü ise hareket etmek. Saat başı ayağa kalk ve ellerinin başının üzerinde birleştirip ayak parmaklarına uzanmaya çalışmak, boyun ve omuzlarını yuvarlamak gibi esneme hareketleri yap.

Stres ve Deri Döküntüsü

Stres, daha önce var olan cilt problemlerinin yeniden alevlenmesine veya durduk yere beliren döküntülere neden olabilir. Çünkü stres bağışıklık sistemini de bozar ve cildinin savunma sistemini etkiler. Bu durumda dermatoloğun tavsiye edeceği, cildi yumuşatan hafif bir nemlendirici yardımcın olabilir. Döküntüler ateş veya grip belirtileri-titreme, terleme gibi eşlik ederse hemen bir hekime görünmelisin.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

Latest news

Cardi B Deletes Instagram After Social Media Backlash Over Her Historic Grammys Win

What was expected of her was the same thing that was expected of Lara Stone: to take a beautiful...

Offset Shares a Video of Cardi B Giving Birth to Baby Kulture

What was expected of her was the same thing that was expected of Lara Stone: to take a beautiful...

Jennifer Aniston’s Ex Justin Theroux Wishes Her Happy Birthday on Instagram

What was expected of her was the same thing that was expected of Lara Stone: to take a beautiful...

Lady Gaga and Cardi B Meet at the Grammys

What was expected of her was the same thing that was expected of Lara Stone: to take a beautiful...
- Advertisement -

Vampire Step-Dad – Invitation

What was expected of her was the same thing that was expected of Lara Stone: to take a beautiful...

Awkoder – Lovely Eyes

What was expected of her was the same thing that was expected of Lara Stone: to take a beautiful...

Must read

- Advertisement -

You might also likeRELATED
Recommended to you