Son 20 Yılın En Çok kullanılan Diyet Listeleri | Hanımların Dünyası

loading...

Son 20 Yılın En Çok kullanılan Diyet Listeleri

Son 20 Yılın En Çok kullanılan Diyet Listeleri

Son 20 Yılın En Çok kullanılan Diyet Listeleri

 

Diyet demişken siz de her Pazartesi diyete başlayıp Salı günü altın gününe katılanlardan mısınız? Lanet olsun içimdeki karbonhidrat aşkına diyerek lop lop hamur işlerini mideye indirdikten sonra istediğiniz kadar ekmeği bırakın. O kalçalar asla küçülmeyecek. Yazık ki bu yaz bikini de giyemeyeceksiniz. Artık siz de şansınızı kapalı yüzme havuzlarında denersiniz. Ya da katılın bana azminize azim katayım. Size şimdi son 20 yılın en çok kullanılan diyet listelerini vereceğim. Fakat baştan söyleyeyim; eğer tansiyon, şeker, karaciğer, böbrek gibi sıkıntılarınız varsa doktor kontrolü şart. Sonra okuduk hastanelik olduk demeyin. Ünlülerin Kullandığı Diyet Listesi Kıyafetlere ne kadar para ödüyorsunuz?

Kendinize 38 veya36 beden bir kıyafet alıp yatağınızın önüne asın. Her sabah kalktığınızda onu görün ve güne öyle başlayın. Bu görüntüden sonra sabah kahvaltısında bir bardak su, bir portakal, kakao ve meyve yemesi çok zor olmayacaktır. Öğlene on dakika kala beyin jimnastiği yapıyoruz. Kapatıyoruz gözlerimiz önümüzde bir masa ve o an istediğimiz tüm yemekler var. Hayal ettiniz hepsinden yediniz karnınızı tıka basa doldurdunuz. On dakika sonra iki yüz gr beyaz peynir ve kuru meyve karışımı bir salata daha terseniz doyacaksınız. Unutmayın her şey beyinde bitiyor. Bütün günün müthiş sabrının arkasından akşama ziyafet var. Balık, sebze ve yatmadan önce yiyeceğiniz yağsız yoğurt size açlığı unutturacak.

Angelina Jolie Diyeti Son 20 yılın en çok kullanılan diyet listeleri arasında ünlü oyuncu jolie’ nin diyet listesi başı çekiyor. Yukarıdaki listeye bakıp ben bütün gün böyle dolaşamam gözlerimin önü kararır diyorsanız bu diyet tam size göre. Önce belirteyim bu bir protein diyetidir. Protein alerjiniz varsa uzak durun. Kahvaltıya üç yumurtalı omlet, bir domates, peynir, kahve veya kremalı kahve ile başlıyorsunuz. Ara öğün yok. Öğlene mantar salatası, biftek, yeşil soğan, marul ve biraz peynir. Dikkat ettiyseniz her öğünde bir beyaz var. Akşam ise lahana salatası, sarımsak, limonla kızartılmış balık. Yatmadan önce yağsız bir kase yoğurt ve günde 2,5 lt su.

Claudia Schiffer diyeti Son 20 yılın en çok kullanılan diyet listelerine üçüncü sıradan giriş yapan Claudia Schiffer diyeti gayet esnek bir diyet. Migren hastası iseniz şiddetle öneririm. Öncelikle çilekli meyve salatası ile bir kase yoğurt ilk kahvaltı olarak hazırlanıyor. Öğlen yemeğinde pişmiş lahana, bir havuç, bir taze soğan, bir avuç taze fasulye, maydanoz, kereviz kökü, ayran, zeytinyağı ve limon yiyebiliyorsunuz. Öğlen sonrası ara öğün olarak küçük esmer ekmek dilimleri ile hazırlanmış sebzeli bir sandviç, 100 gr tavuk fileto yenilebilir. Akşam yemeği tek çeşit ama yeterli. Meyveli pirinç pilavı da denebilir. Tabi bu olay bizim kültürümüzde yok. Nasıl karşılarsınız bilmiyorum ama size tavsiyem bunun yerine normal, zeytinyağı ile pişirilmiş esmer bulgur pilavı, ayran ve bol ekşili bir marul salatası sizin için yeterli olacaktır. Aman dikkat tabağınızı bulgur pilavı ile tıka basa doldurmayın. Porsiyon küçültmezseniz bu diyetlerin size bol kilolu faydası olur ancak. Küçük tabaklarda küçük lokmalar ve çiğneme hareketlerinin fazlalaşması ile illaki kilo verirsiniz.

Son 20 Yılın En Çok kullanılan Diyet Listeleri Resimleri

 

loading...

  • Yazar :

    Hanımların Dünyası Editörü
    iletisim@hanimlarindunyasi.com

EN GÜNCEL İÇERİKLERİMİZDEN BAŞLIKLAR

email kaydol hotmail kaydol
fb