Kinoa Nasıl Pişirilir | Hanımların Dünyası

loading...

Kinoa Nasıl Pişirilir

Kinoa Nasıl Pişirilir

Kinoa Nasıl Pişirilir

Kinoa ile yapacağınız hem sağlıklı hem de lezzetli tariflerden önce, kinoanın nasıl pişirileceğini bilmeniz gerekir. İşte kinoa nasıl pişirilir ve kinoa bitkisinin pişirilme yöntemi: Yapacağınız tüm yemek tarifleri için kinoayı yirmi dakika kadar suda bekletilmesi gerekir. Daha sonra kinoanın acımsı tadının giderilmesi için bir süzgeçte ovularak bol suyla yıkanır. Pişirilmek üzere hazırlanan kinoa bir ölçeğe iki ölçek su konularak (yani bir bardak kinoaya iki bardak su) yaklaşık 15 dakika kısık ateşte pişirilir. 5 dakika dinlendirildikten sonra yapmak istediğimiz yemeğin diğer malzemelerine eklenir. Ayrıca kinoayı evde hazırlayabileceğiniz gibi bazı süpermarketlerden satın aldığınız kinoa paketlerinde farklı tarifler için kinoa nasıl pişirilir ve  önerilerini bulabilirsiniz.

Şimdi size mucizevi bitki kinoanın faydalarından yararlanmak için lezzetli ve kalorisi düşük bir tarif vermek istiyoruz. Kırmızı Pancarlı Kinoa Salatası Tarifi Diyet yapan kişiler için alternatif ve çok doyucu olan pancarlı kinoayı evinizde kolaylıkla hazırlayabilirsiniz. Kırmızı Pancarlı Kinoa yapmak için gerekli malzemeler:

Kinoa Nasıl Yapılır

• 4-5 adet orta boy kırmızı pancar

• 2 su bardağı su

• 1 su bardağı kinoa

• Yarım su bardağı ceviz içi

• 1,5 çay bardağı zeytin yağı

• 1 diş sarımsak

• 1 tatlı kaşığı keten tohumu

• Yaklaşık 100 gram keçi, tulum, lor veya hellim peyniri

• 2 yemek kaşığı balzemik sirke veya nar ekşisi

• Bir tutam tuz

Kırmızı Pancarlı Kinoanın Yapılışı Öncelikle kinoayı süzgeçte güzelce yıkarız. 2 su bardağı suyumuzun içinde kinoayı haşlarız. Su kaynadıktan sonra 10 dakika daha kısık ateşte bıraktığımızda kinoa yeterince pişmiş demektir. Pişen kinoayı ocaktan alıp soğumasını bekliyoruz. Sonrasında ise teflon tavamızı alıp dövülmüş cevizimizi ve sarımsağı cevizin kendi yağında kavururuz. Soğuyan kinoamızın içine sırasıyla peynirimizi, keten tohumunu, sirke yada nar ekşisini, cevizi ve tuzu ekleyip karıştırıyoruz. En sonda kırmızı pancarlarımızı rendeleyerek karışıma ilave edip servis tabağımıza alıyoruz. Afiyet Olsun…Güzel lezzet içeren bu salatayı sevdiklerinize rahatlıkla yapabilirsiniz. Afiyet olsun.

Kinoa Nasıl Pişirilir Resimleri

 


loading...

  • Yazar :

    Hanımların Dünyası Editörü
    iletisim@hanimlarindunyasi.com

EN GÜNCEL İÇERİKLERİMİZDEN BAŞLIKLAR

email kaydol hotmail kaydol
fb