Kilo Verdiren Gençleştiren Salata Tarifi | Hanımların Dünyası

loading...

Kilo Verdiren Gençleştiren Salata Tarifi

Kilo Verdiren Gençleştiren Salata Tarifi

Salata yaparken sizi gençleştiren antioksidan yönünden zengin salatalar yapmaya özen gösteriniz. Özellikle sıradan salatalar yerine meyve ve sebzelerin bir arada olduğu salatalar kullanmanızı öneririz. Evinizde lahana salatasını nasıl yapacaksınız bunu tarifini sizlerle paylaşacağız. Özellikle düzenli lahana yiyenler meme kanserine karşı direnç sağladığı ortaya çıkmıştır. meme kanserinde korunmak için lahanayı bol bol tüketiniz.

Kilo Verdiren Gençleştiren Salata Malzemeler:

Beyaz lahana yaprakları

1 adet küçük boy pancar

4 5 dal nane

Yarım  limon

1 adet kırmızı kapya biber

yarım ananas

1 adet avakado

Hazırlanışı

Beyaz lahananın yapraklarını ince ince doğrayınız. İçine pancarın dış kabuğunu soyarak ince ve küçük dilimler halinde doğrayınız. İçine nanelerinizi ilave ediniz. Limonun hem suyunu sıkıp hem de dış kabuğunu rendeleyiniz.  İçine ince ince doğranan kırmızı kapya biberleri de ekleyiniz. Avakadoyu da soyarak salatamıza ekledikten sonra bir yemek kaşığı zeytinyağı ilave ederek karıştırınız. Her şeyi çiğden koyacaksınız. Ayrıca zayıflamak isteyenlerde bu salatayı bol bol tüketsinler deriz. Kabızlığa da oldukça iyi gelen bir salatadır. Bir akşam öğünü olarak da kullanabilirsiniz. Çünkü oldukça doyurucudur.

 

loading...

  • Yazar :

    Hanımların Dünyası Editörü
    iletisim@hanimlarindunyasi.com

EN GÜNCEL İÇERİKLERİMİZDEN BAŞLIKLAR

email kaydol hotmail kaydol
fb