Kabak Çekirdeğinin Mucizevi Faydaları | Hanımların Dünyası

loading...

Kabak Çekirdeğinin Mucizevi Faydaları

Kabak Çekirdeğinin Mucizevi Faydaları

Kabak Çekirdeğinin Mucizevi Faydaları

 

Çekirdekler arasında en değişik lezzeti bize sunan ve yerken tadına doyum olmayan kabak çekirdeğinin faydalarını saymakla bitiremeyiz. İçerisinde bulunan enzimlerden özellikle çinko, bakır, demir elementleri sayesinde zengin bir kuru yemiştir. omega yağ bakımından zengin olduğundan yağ yakıcı özelliği ele almaktadır. Bu nedenle her ne kadar yerseniz yiyin bu sizde fazla kilo yapmayacak yağların emilimini hızlı bir şekilde hızlandıracaktır. Yapılan bazı araştırmalara göre kabak çekirdeğinde bulunan enzimler bazı hastalıkların ortaya çıkmasını engelliyor. Örneğin erkeklerin en sık yaşadığı prostat büyümesine engel oluyor. Özellikle menopoz döneminde var ola gerginliği azaltarak ruh sağlığınızı da bu şekilde koruma altına alıyor. Peki, bu kadar özelliğe sahip olan kabak çekirdeğinin mucizevi faydaları neler merak ediyor musunuz?

İsterseniz sizlere bu faydalardan bahsedelim. Bakalım bunlar tam olarak nelermiş? Kabak Çekirdeğinin İnsan Sağlığına Faydaları • Yoğun miktarda mineral sahip olmak isterseniz kabak çekirdeğini yiyerek bunu sağlayabilirsiniz. Çünkü kabak çekirdeğinin içerisinde çinko elementi bulunmaktadır. Bu element mineral bakımından oldukça zengindir.

• Sadece bir avuç kadar tükettiğiniz kabak çekirdeğinde yüzde 20 kadar çinko bulunmaktadır. Bu da vücut için en gerekli değerlerden birisidir. Vücudun sadece vitaminlere değil bir de diğer enzim ve elementlere de ihtiyacı bulunmaktadır.

• Çinko eksikliği çeşitli rahatsızlıklara neden olmaktadır. Bu yüzden çinkonun vücuda gerekli olduğu kadar alınması oldukça önem taşımaktadır. Çinko eksikliğinde hangi rahatsızlıklar meydana gelir derseniz bunların başında depresyon en önemli etkenlerden birisidir. Çinko ve magnezyumun vücuda yeterli bir şekilde depolanması gerekir. Bu sağlanamadığı zaman kronik yorgunluk sürekli gelişen baş ağrıları meydana gelir. Ayrıca çinko eksikliği yaşayan birisi sürekli sivilce sorunları ile karşı karşıya gelmektedir.

• Çok fazla yemediğiniz sürece kabak çekirdeği size kontrollü bir şekilde zayıflamanıza yarımcı oluyor. Bunun nedeni ise içeriğinde bulunan omega 3 ün olması ve doymuş yağ asidinin işlevselliğini ortaya sermesidir.

• Kabak çekirdeği protein bakımından da oldukça zengin bir kuru yemiştir. Sadece bir avuç kabak çekirdeğinde 5 gram protein bulunduğu söylenmektedir. Proteinin de eklem ve kasların güç kazanması açısından oldukça önemli olduğunu biliyor muydunuz? Bunun için protein tozları ile değil doğal yollar ile vücudun protein ihtiyacını sağlayınız.

• Depresyonun azalmasına yardımcı olarak sizin daha sağlıklı bir şekilde düşünmenize yardımcı oluyor.

• Erkeklerde prostat kanserinin önüne geçiyor. Kadınlarda ise menopoz dönemlerinde yaşadıkları gerginlikleri en aza indiriyor ve daha sakin olmalarına katkıda bulunuyor.

• Kabak çekirdeğinde bulunan çinko, magnezyum ve omega 3 sayesinde vücudun direncinin kısa bir sürede artmasına yardımcı olabilirsiniz. Hatta kışın bağışıklığınızın daha iyi güç kazanabilmesi için kabak çekirdeğini sık sık fazla olmamak şartı ile yemenizde fayda göreceksiniz. Vücudun en önemli ihtiyaçlarını sağlayan bu 3 element sayesinde kanserli hücrelerden arınacak, çeşitli hastalıklardan kurtulacaksınız. Kabak çekirdeğinin mucizevi faydaları  insan sağlığına oldukça fazladır.

 

Kabak Çekirdeğinin Mucizevi Faydaları Resimleri

loading...

  • Yazar :

    Hanımların Dünyası Editörü
    iletisim@hanimlarindunyasi.com

BENZER YAZILAR

Yorum Yaz

500 karakter kaldı

Henüz hiç yorum yapılmadı.

EN GÜNCEL İÇERİKLERİMİZDEN BAŞLIKLAR

email kaydol hotmail kaydol
fb