Hamilelikte Mide Yanması Olanlar Muhakkak Okumalı | Hanımların Dünyası

loading...

Hamilelikte Mide Yanması Olanlar Muhakkak Okumalı

Hamilelikte Mide Yanması Olanlar Muhakkak Okumalı

Hamilelikte Mide Yanması Olanlar Muhakkak Okumalı

hamilelikte-mide-yanmasi-olanlar-muhakkak-okumali

Hamilelikte mide yanması en fazla rastlanan karakteristik bir gebelik dönemi rahatsızlıklarındandır. Midede ve mideden boğaza doğru rahatsız edici bir yanma, ekşime veya boğazda zaman zaman acımsı bir tat hissi hamileliğin ilk dönemlerinde sıkça rastlanan bir durumlardandır. Fakat tüm gebelik süresince sürebiliyor. Özellikle de son 2 ay şiddetli olabilir, bunun sebebi ise; Rahim büyür, mideye ve özellikle sindirim sistemine bası yapmaktadır. Bu da sistemin yavaş çalışmasına ve mide boşalmasını gerçekleştirir.

hamilelikte-mide-yanmasi-olanlar-muhakkak-okumali

Hamilelikte Mide Yanması Neden Olur?

Hamilelik sırasında bazen çok rahatsız edici olabilen mide yanmasının nedenleri ise anne bedeninde meydana gelen hormonal değişikliklerin olmasıdır. Hamilelikte mide yanması olanlar muhakkak okumalı,ağırlıklı olarak reflü şeklinde görülür. Kısacası yanma hissi boğaza doğru daha fazla hissedilmektedir. Bu durum ise hamileliğe bağlı olarak hormonal değişikliklerin mide kapakçığını denilen ‘LES’i etkilemesi, genişlemesi ya da zarar görmesi ile olmaktadır. Eğer ki, sürekli midede bir yanma ve ekşimesi oluyorsa uzamana görünmelisiniz. Sindirim sistemi ve bağırsak hareketleri bu dönemde yavaşlar, midenin devir daim süresi uzar ve böylelikle reflü olarak adlandırılan rahatsızlık görülmektedir.

hamilelikte-mide-yanmasi-olanlar-muhakkak-okumali-1

En Sık Görülen ve özellikle Hamilelikte Yanlış Beslenmeden Kaynaklanan Durumlar

• Gebelik öncesinde her ne kadar beslenme programınıza dikkat ettiyseniz hamilelikte farklılık göstermektedir. Değişen metabolizmanızın isteklerine karşılık vermek gerekir. Sağlık için faydaları olmayan besinleri tüketmemelisiniz.

• En önemlisi ise hamileyken doyasıya yemeyiniz. Öğün sayısını arttırıp porsiyonları küçültmeniz gerekir.

• Suyu yemek yerken değil de sonrasında veya öncesinde içmeye özen gösterin.

• Yatış pozisyonunuz oldukça önemlidir. Yemek yedikten sonra anında kendinizi koltuğa atıp bekleme moduna almayınız. Hafif hareketlerle veya kendinize ufak işler belirleyip vücudunuzu hareketli tutunuz.

• Bol baharatlardan uzak durmalısınız. Yemeklerin üzerine veya içine koyduğunuz baharatlar mide ekşimesi yapabiliyor.

hamilelikte-mide-yanmasi-olanlar-muhakkak-okusun

Gebelikte Mide Yanması na İyi Gelen Tavsiyeler, Öneriler Hamilelikte mide yanması olanlar muhakkak okumalı,bulantı ve ya ekşimesi şikayetleri karşısında doktor tarafından anne adayına rahatlatıcı ilaçlar verilebiliyor. Bunun yanında mide yanmasına en iyi gelen çözüm ılık sütün tüketilmesidir. Ilık sütün gaz yapıcı etkisinin de rahatsızlık yapacağını düşünen anne adayları elma, armut gibi iyi gelen meyveler tüketerek de rahatlayabilmektedirler. Mide yanması şikayetlerinde badem gibi zengin lif kaynağı olan besinler de iyi gelir.

hamilelikte-mide-yanmasi-olanlar-muhakkak-okusun-1

Gebelikte mide yanması nasıl geçer ve ya rahatsızlığı en aza indirmek için neler yapılır?

1. Aşırı sıcak yemekten ya da çok sıcak içecekler tüketmekten kaçınmalısınız.

2. Besinlerinizi iyice çiğneyerek yutmaya özen gösterin.

3. Yemek sırasında aşırı su ya da içecek tüketilmemelidir.

4. Bilmediğiniz daha önce denemediğiniz tatları yememelisiniz.

5. Yemeklerde çok aşırıya kaçmaya özen gösterin.

6. Aşırı ağır, hamur işi yiyecekler ve ya asitli gıdalar tüketmemek nasıl geçer sorusunun en iyi cevabı olmaktadır.

7. Sabah ile öğlen sıkı beslenin ve akşam yemeğini hafif yiyiniz.

hamilelikte-mide-yanmasi-olanlar-okumali

Hamilelikte Mide Yanması Olanlar Muhakkak Okumalı Resimleri

 

hamilelikte-mide-yanmasi-olanlar-okumali-1hamilelikte-mide-yanmasi-olanlar-1hamilelikte-mide-yanmasi-olanlar

Pregnant woman is about to vomit.

hamilelikte-mide-yanmasi-1hamilelikte-mide-yanmasi-olanlar-okumalihamilelikte-mide-yanmasihamilelikte-mide-yanmasi

 

loading...

  • Yazar :

    Hanımların Dünyası Editörü
    iletisim@hanimlarindunyasi.com

EN GÜNCEL İÇERİKLERİMİZDEN BAŞLIKLAR

fb