Hamile Kalmak için Ne Yapmalıyım | Hanımların Dünyası

loading...

Hamile Kalmak için Ne Yapmalıyım

Hamile Kalmak için Ne Yapmalıyım

Hamile Kalmak için Ne Yapmalıyım?

 

Günümüzde evli çiftlerin birçoğu çocuk sahibi olmaları konusunda çeşitli sorunlar yaşamaktadır. Bunların başta sağlık sorunları olmak üzere birçok nedeni olabilir. Bizde size yardımcı olabilmek amacıyla Hamile Kalmak için Ne Yapmalıyım? Başlık yazımızı hazırladık. Öncelikle hamile kalmayı zorlaştıran nedenler neler? Onları anlatacağız.

Hamile kalmak isteyenler bunlara dikkat!

• 35 yaşından büyük olan anne adayları

• Düzensiz adet görme

• Cinsel ilişkiyle bulunan hastalıklar

• Aşırı zayıf ya da kilolu olma

• Sürekli ilaç kullanımı

• Sigara içki kullanımı

• Stres ya da Psikolojik rahatsızlıklar

• Kalp, bronşit, guatr, şeker gibi kronik hastalıklardan birinin olması ve uzun süreli ilaç kullanımı

• Genital organlarda süregelen iltihaplı hastalıklar

• Erkeğin testisleri ile ilgili bir rahatsızlık ya da operasyon geçirmiş olması

• Hamile kalmak isteyen kadınların yumurtlama hesabı hakkında bilgi sahibi olmamaları Yukarıda saydığımız bu faktörlerden bir kaçı sizde mevcutsa bebek sahibi olmak konusundaki kaygıları bir yana bırakıp eşiniz ile bir hekime görünmeniz tavsiye edilir.

Hamile kalmadan önce dikkat edilmesi gerekenler Hamile kalmaya karar verdiniz. Hamile Kalmak için Ne Yapmalıyım? Ama hamile kalmadan önce bir hazırlık dönemi var şimdi onlardan bahsedeceğiz.

• Uzun süre doğum kontrolü ilacı kullananlar hamile kamadan önce bu ilaçların bebeğinize ya da size olumsuz bir etkisi olup olmayacağı konusunda mutlaka doktora tanışmanızı tavsiye ederiz.

• Adet döneminde düzensizlik varsa hamile kalmadan önce tedavi olmalı.

• Hamile kalma konusundaki endişelerinizi bir kenara atın. Bu konuda umutsuzluğa kapılmayın.

• Hamile kalmaya karar vermediğiniz andan itibaren sigara, içki alkol gibi bebeğinizin ve sizin sağlığınıza zarar verecek maddelerden uzaklaşın.

• Hamile kalmak isteyenler dar iç çamaşırları beli düşük kot pantolon gibi giysiler giymemeye özen gösterin.

• Sauna sıçak banyo yerine ılık su ile duş alın

• İlişki öncesi odanın sıcaklığını çok sıcak olamayacak şekilde ayarlayın.

• Sabah sperm kalitesi daha yüksek olduğundan cinsel ilişkiye sabah girmeye dikkat edin.

• Düzenli beslenmeye özen gösterin. Özellikle süt ürünlerini bolca tüketin. Süt ürünlerinde bulunan galaktose maddesi yumurtlamayı kolaylaştıracaktır.

• Kırmızı et ostrojen seviyesini düşüreceğinden bunu yerine daha çok, semizotu, enginar bezelye gibi sebze türü gıdalar tüketmeye dikkat edin.

Hamile Kalma sürecinde dikkat edilmesi gerekenler

• Hamile kalmak için gereğinden fazla cinsel ilişkiye girmek yerine eşlerin isteki olduğu zamanlarda ilişkiye girmesi önerilir.

• Adetleri düzensiz olanlar hamilelik öncesinde adetlerini düzene sokabilmesi için tedavi görmeliler.

• Adet tedavisi sonrası doktorun size vereceği hamilelik hesaplama cetveli ile adet tarihleri takip edilmelidir.

• Hamile kalmayı düşünen bayanlar günlük olarak doktorun önerdiği oranlarda folik asit almaları gerekmektedir. Folik asit kullanımı hamile kama süreciniz hızlandıracaktır.

• Hamile kalmaya karar verdiğiniz andan tibaren doğum kontrol hapı kullanımını bırakın.

• Hamile kalmadan önce yumurtalıklarınızı kontrol ettirin.

Hamileliğe elverişli olup olmadığınızı bilmek önemli bir husustur.

• Aynı şekilde eşinizde sperm testi yaptırtmalıdır. Test sonucu sperm sayısının düşük çıkması gibi durumlarda doktorunuz gerekli tedaiyi yapacaktır. Böyle hamile kalmanızın öndeki engeller kendiliğinden ortadan kalkacaktır.

• Hamile kalmak istiyorsanız mutlaka stresten uzak durmalısınız.

• Uzmanlar bu konuda anne adaylarını stresten uzaklaşması için yoga plates gibi egzersizler yapmayı önermektedir.

• Eğer duygusal olarak rahatlamak için bol bol dinlenmeye özen gösterin.

• Stresten uzaklaşmanız hamile kalmanızı daha çok kolaylaştıracaktır.

loading...

  • Yazar :

    Hanımların Dünyası Editörü
    iletisim@hanimlarindunyasi.com

BENZER YAZILAR

Yorum Yaz

500 karakter kaldı

Henüz hiç yorum yapılmadı.

EN GÜNCEL İÇERİKLERİMİZDEN BAŞLIKLAR

fb