Zayıflama Yöntemleri | Hanımların Dünyası

"Zayıflama Yöntemleri" ::: 30 Eki 2014

Zayıflama yöntemlerinde aslında öyle çok para harcamanıza gerek yok. Oldukça kolay olan bu yöntemlerin başında az yemek ve doğru gıdalar yemektir. Yani tamamen yeme alışkanlıklarınızı değiştirmeniz gerekir. Bunun başında kilo aldıran gıdalardan uzak durmalısınız. Sebze ağırlıklı beslenmeli ve beyaz ekmekten uzak durmalısınız. Şekeri hayatınızdan çıkarmalı günde 3 lt su içmelisiniz Bunun dışında evde ya da dışarıda spor yapmak gerekir. Evinize atıştırmalık kilo aldırıcı gıdalar bulundurmamalısınız. Ayrı tabaklarda yemek yemeli ve az yemek koymalısınız. Meyveyi akşam değil gündüz yemelisiniz. Peki siz bunlar dışında zayıflama yöntemi olarak ne kullanıyorsunuz? Aşağıda yorumda yazabilirsiniz.

Zayıflama Yöntemleri


Yorum Yaz

500 karakter kaldı

Henüz hiç yorum yapılmadı.

Sponsorlu Bağlantılar

MARKA VİTRİNİ /

KAYIT OL

EN GÜNCEL İÇERİKLERİMİZDEN BAŞLIKLAR

email kaydol hotmail kaydol