Vücutta Demir Emilimini Artıran Yiyecekler | Hanımların Dünyası

"Vücutta Demir Emilimini Artıran Yiyecekler" Gülşen ::: 21 May 2014

Vücutta Demir Emilimini Artıran Yiyecekler

Vücutta yeterli demir bulunmadığı zaman kişi kendiniz çok fazla halsiz, sürekli yorgun hisseder. Bununla beraber ciltte solgunlukta görülür. Bunun içinde genellikle demir eksikliğinde kullanılan hap ve şuruplar tavsiye edilir. Peki bu tedavinin daha etkili hale gelmesi için demir emilimini artıran yiyecekler tüketmelisiniz.

Demir emilimini arttıran besinlerin başında istiridye, ton balığı, tavuk, sığır eti, ıspanak ve kahvaltılık gevrekler geliyor. Günlük demir ihtiyacını karşılamak ve demir emilimini arttırmak için bu gıdaları düzenli bir şekilde tüketmeye özen göstermelisiniz.


Yorum Yaz

500 karakter kaldı

Henüz hiç yorum yapılmadı.

Sponsorlu Bağlantılar

MARKA VİTRİNİ /

KAYIT OL

EN GÜNCEL İÇERİKLERİMİZDEN BAŞLIKLAR