Simit Diyeti İle Yaza Fit Girme | Hanımların Dünyası

"Simit Diyeti İle Yaza Fit Girme" Gülşen ::: 21 May 2014

Simit Diyeti İle Yaza Fit Girme

Simit hemen hemen birçok kişinin sabah kahvaltısında yer alır. Özellikle çalışanlar için simit vazgeçilmez kahvaltıdır. Sıcak sıcak yanında çay ve peynirle simit tüketmek ayrı bir keyiftir. Peki simit diyeti ile de form tutmak mümkün mü?

Simit diyeti yapanlar 1 haftada 3-6 kilo kaybettiklerini söylemekteler. Simit diyeti ile zayıflayanlar gibi sizde haftada 3-6 kilo vermek istiyorsanız simit diyeti menüsüne göz atın ve simit diyeti programına uymaya başlayın. Simit diyetine düzenli bir şekilde uyum sağlamak ayda ciddi bir kilo kaybı elde etmek demektir. Simit diyetinde simit yemenin yanı sıra et ve tavuk gibi proteinleri de tüketebilirsiniz. İşte simit diyeti listesi:

1.gün
sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
öğle : 1 simit, yağsız salata (1 kase salata)
akşam : ½ tavuk, 1 kase salata (yağsız)

2.gün
sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
öğle : 1 simit, yağsız salata (1 kase)
akşam : ½ tavuk, 1 kase salata (yağsız)

3.gün
sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
öğle : 1 simit, yağsız salata (1 kase)
akşam : 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir.)

4.gün
sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
öğle : 1 simit, 1 kase salata
akşam : 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir.)

5.gün
sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
öğle : 1 simit, 1 bardak ayran
akşam : 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata

6.gün

sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
öğle : 1 tabak makarna (domatesli) 1 kase salata
akşam : 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata

7.gün
sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
öğle : tavuklu domatesli makarna (1 tabak olacak, içerisine 1 tatlı kaşığı yağ konacak.)
akşam : 3 adet bonfile veya balık ızgara veya teflonda, 1 kase salata


Yorum Yaz

500 karakter kaldı

Henüz hiç yorum yapılmadı.

Sponsorlu Bağlantılar

MARKA VİTRİNİ /

KAYIT OL

EN GÜNCEL İÇERİKLERİMİZDEN BAŞLIKLAR

email kaydol hotmail kaydol