Kolay Zayıflamak İçin | Hanımların Dünyası

"Kolay Zayıflamak İçin" Gülşen ::: 06 Haz 2014

Kolay Zayıflamak İçin

Zayıflamak için aslında kendinizi çok da zorlamanıza gerek yok. çünkü bazı yöntemleri yani pratik bilgileri öğrenmek ve uygulamakla aslında kilo vermeniz oldukça kolay. İşte kilo vermenin kolay yöntemi şöyledir:

Sporunuzu 16:00-19:00 saatleri arasında yapın daha kolay ve çabuk zayıflayın.

Spor yapmak kadar sporu doğru bir zamanda yapmakta çok önemlidir. Çoğumuz sabah sporu yaparız ama aslında bu doğru değildir. Çünkü sabahları insan vücudundaki kan yoğunluğu yüksektir ve özellikle kalp ve damar, tansiyon hastaları için sabah sporu zararlıdır.

Spor için en uygun saat ise öğle sonrası 16.00 – 19.00 arasıdır. Vücut bu saatten sonra yemek ve dinlenmek için kendini programlar. Kilo vermek için akşam saatlerinde yapılan spor sindirim sistemini hızlandırır ve vücutta yağ birikmesini engeller. Bunun için bu saatlerde yapılan sporlar her zaman daha etkilidir.


Yorum Yaz

500 karakter kaldı

Henüz hiç yorum yapılmadı.

Sponsorlu Bağlantılar

MARKA VİTRİNİ /

KAYIT OL

EN GÜNCEL İÇERİKLERİMİZDEN BAŞLIKLAR

email kaydol hotmail kaydol