Kemik Erimesi Nedir? | Hanımların Dünyası

"Kemik Erimesi Nedir?" Gülşen ::: 20 Haz 2014

Kemik Erimesi Nedir

Kemik erimesi hastalığı vücudumuzda bulunan iskelet sisteminin zamanla vücudu taşıyamaz hale gelmesidir. Daha sonra aşılma sonucunda kemik erimesi durumu ile karşılaşılmaktadır. Elbette tedavisi olan bir rahatsızlıktır.

Bunun için egzersiz, güneş ışığı ile alınan kalsiyum, protein ve D vitamini gibi noktalara dikkat edilmesi gerekiyor. Yaş ilerledikçe kemik kitlesi azalır. Bu da kemik erimesinin başlamasına sebep olur. Eklemlerde kireçlenme meydana gelir. Kaslarda kuvvet kaybı, bağların mukavemetinde zayıflama meydana geliyor. Bunlar vücudun dengesizleşmesine sebep oluyor. Yaşlanınca güçsüzlük hissini veren de bu durumlar. Kişi en ufak bir düşmede bile bir yerini kırabilir veya çatlatabilir. Eğer kemik erimesi söz konusuysa da bu kırılma ve çatlamaların tedavisi daha geç tamamlanıyor. Özellikle kalça kısmında meydana gelen kırıklar, ameliyat olmadan iyileştirilemiyor. Eklemlerin kireçlenmeye başlaması, eklem birleşkelerinin kaygan yapısının kaybolmasına sebep oluyor. Bu durum ilerledikçe hastaların artık merdiven bile çıkamayacakları bir hale geldikleri görülüyor. Bunun yanında şiddetli ağrılar, eklem yerlerinde şekil bozulmaları gibi durumlar meydana geliyor. Kişinin bu durumdan kurtulması aslında kendi elinde. Tabi hastalık gelmeden önce tedbirlerin alınması gerekir. Yaşlanmak istemiyor ve elden ayaktan düşmeyi düşünmüyorsak, özellikle kalsiyum ve D vitaminlerini tüketmek gerekiyor. Protein, egzersiz ve güneş ışığından faydalanma dikkat edilecekler arasında. En azında haftada bir iki kez egzersiz yapmak, vücudun hücrelerinin sürekli canlı kalmasına, yenilenmesine yardımcı olacağından çok önemli. Kalsiyum bakımından zengin olan süt ve süt ürünlerinin tüketimi de önemli bir yer ediniyor. Bu anlamda kahvaltılar önemli birer öğün haline geliyor. Sebze, meyve ve baklagillerin tüketimi de önemli. Kırmızı etinde ızgara şeklinde tüketilmesi  ara ara tavsiye edilenler arasında.

Kaynak: merakname


Yorum Yaz

500 karakter kaldı

Henüz hiç yorum yapılmadı.

Sponsorlu Bağlantılar

MARKA VİTRİNİ /

KAYIT OL

EN GÜNCEL İÇERİKLERİMİZDEN BAŞLIKLAR

email kaydol hotmail kaydol