İkizler Burcu Diyet Listesi | Hanımların Dünyası

"İkizler Burcu Diyet Listesi" Gülşen ::: 23 Nis 2014

İkizler Burcu Diyet Listesi

Yemek yerken çok fazla aceleci davranır İkizler burcu. Asla yemek yerken büyük lokmalar halinde yutmayın. Az yiyip sık yemek İkizler burcu için önerilmektedir. İkizler burcu diyeti ile  3 günde 2 kilo vermeniz mümkündür. Her gün 2,5 litre sıvı tüketmelisiniz. işte İkizler burcu diyeti:

İkizler Burcu için 1. gün 

Kahvaltı: 
Bir bardak muzlu süt. 1 dilim kızarmış kepek ekmek. Arada 1 elma 
Öğle Yemeği: 
2 dilim kepek ekmeğine tavuk göğsüyle bol yeşillikli sandviç. Yanında bir bardak ayran. Arada 1 havuç 
Akşam Yemeği: 
Az yağlı sebze yemeği ve 4 kaşık diyet yoğurt. Arada bir elma. 1 fincan yeşil çay 

İkizler Burcu için 2. gün 

Kahvaltı: 
1 Dilim kepek ekmek, bir haşlanmış yumurta, bir dilim karpuz 
Öğle Yemeği: 
1 Tane sosisli sandviç, arada 10 tane kiraz 
Akşam Yemeği: 
1 kase sebze çorbası, 1 tane yeşil biber. Arada 1 elma , bir fincan yeşil çay 

İkizler Burcu için 3. gün 

Kahvaltı: 
1 tane meyveli yoğurt, şekersiz çay veya kahve yanında 2 adet diyet bisküvi 
Öğle Yemeği: 
1 porsiyon sadece et ola rak döner, yanında bol yeşil salata, arada 100gr Çilek. 1 fincan yeşil çay. Şekersiz kahve 
Akşam Yemeği: 
1 porsiyon zeytinyağlı enginar, bol salata, 1 tane kivi yatarken bir fincan yeşil çay.


Yorum Yaz

500 karakter kaldı

Henüz hiç yorum yapılmadı.

Sponsorlu Bağlantılar

MARKA VİTRİNİ /

KAYIT OL

EN GÜNCEL İÇERİKLERİMİZDEN BAŞLIKLAR

email kaydol hotmail kaydol