Hangi Saatlerde Yapılan Spor Kilo Verdirir? | Hanımların Dünyası

"Hangi Saatlerde Yapılan Spor Kilo Verdirir?" Gülşen ::: 23 Haz 2014

Spor yapmak sağlıklı ve fit bir vücut için geçerlidir. Fakat spor yapmakta yeterli olsa da bazı saatlerde yapılan sporlar hem kilo vermede hem de sağlıklı olmada daha etkilidir.

Spor için en uygun saat ise öğle sonrası 16:00 – 19:00 arasıdır. Vücut bu saatten sonra yemek ve dinlenmek için kendini programlar. Kilo vermek için akşam saatlerinde yapılan spor sindirim sistemini hızlandırır ve vücutta yağ birikmesini engeller. Bunun için bu saatlerde yapılan sporlar her zaman daha etkilidir.

Hangi Saatlerde Yapılan Spor Kilo Verdirir


Yorum Yaz

500 karakter kaldı

Henüz hiç yorum yapılmadı.

Sponsorlu Bağlantılar

MARKA VİTRİNİ /

KAYIT OL

EN GÜNCEL İÇERİKLERİMİZDEN BAŞLIKLAR

email kaydol hotmail kaydol