Çok Hamurişi Tükettiğinizde Ertesi Gün Diyeti | Hanımların Dünyası

"Çok Hamurişi Tükettiğinizde Ertesi Gün Diyeti" Gülşen ::: 12 Haz 2014

Bazen kaçamaklar yaparız ve o gün kilo aldığımızı hissederiz. İşte bir gün boyunca fazla hamur işi tükettiğinizi düşünüyorsanız sizler için ertesi gün yediklerinize dikkat edeceğiniz Dr. Ayça Kaya’dan ertesi gün diyeti yayınlıyoruz.
Sabah:1,5 yumurta, 5-6 dal kıyılmış maydanoz ile çırparak omlet yapın. Yanında domates, salatalık, biber ve yeşil çay içerek kahvaltı yapın.

Öğlen: 2 dilim ekmek, 5-6 yemek kaşığı etsiz sebze yemeği, 1 kase cacık.

Ara Öğün: 1 kase yoğurt, 1 adet armut, 10 adet badem.

Akşam: 1 kase sebze çorbası, 2 adet fırında tavuk baget veya balık, çoban salata,

Çok Hamurişi Tükettiğinizde Ertesi Gün Diyeti


Yorum Yaz

500 karakter kaldı

Henüz hiç yorum yapılmadı.

Sponsorlu Bağlantılar

MARKA VİTRİNİ /

KAYIT OL

EN GÜNCEL İÇERİKLERİMİZDEN BAŞLIKLAR

email kaydol hotmail kaydol