Aslan Burcu Diyet Listesi | Hanımların Dünyası

"Aslan Burcu Diyet Listesi" Gülşen ::: 26 Nis 2014

Aslan Burcu Diyet Listesi

Burçların kişiliğimizi etkilediği gibi yemek yeme alışkanlığımızı da etkilemektedir. Dolayısıyla her buca sahip kişilerinde diyet listasi farklı olarak uzmanlarca hazırlanmış. Aslan burcuna özel diyet listesini de sizlerle paylaşacağız. Sizde bir Aslan burcu iseni bu diyet listesini uygulabilirsiniz.

1. GÜN

Kahvaltı: Çay veya kahve , 1 kibrit kutusu beyaz peynir , salatalık , domates, 1 ince dilim ekmek
Ara Öğün: 4 adet diyet bisküvi
Öğle Yemeği: 100 g kırmızı et , 1 kase yoğurt , salata , 2 ince dilim ekmek
Ara Öğün: 4 adet grisini
Akşam Yemeği: 8 yemek kaşığı sebze yemeği, 1 kase yoğurt , salata , 4 yemek kaşığı pirinç pilavı
Yemekten Sonra: meyve
2. GÜN

Kahvaltı: Çay veya kahve , 1 kibrit kutusu dil peyniri, salatalık , domates, 1 ince dilim ekmek
Ara Öğün: 2 adet diyet bisküvi
Öğle Yemeği: 1 kepçe çorba, 100 gr. tavuk , 1 küçük kutu ayran, salata , 1 ince dilim ekmek
Ara Öğün: 4 adet grisini, 1 çay bardağı süt
Akşam Yemeği: 8 yemek kaşığı sebze yemeği , 1 kase yoğurt , salata , 4 yemek kaşığı makarna
Yemekten Sonra: şeftali ya da elma

3. GÜN

Kahvaltı: Çay veya kahve , 1 kibrit kutusu dil peyniri, salatalık , domates, 1 ince dilim ekmek
Ara Öğün: 4 adet diyet bisküvi
Öğle Yemeği: 100 gr. kırmızı et , 1 küçük boy haşlanmış patates, 1 küçük kutu ayran, salata , 1 ince dilim ekmek
Ara Öğün: yarım adet simit
Akşam Yemeği: 8 yemek kaşığı sebze yemeği, 1 kase yoğurt , salata , 4 yemek kaşığı erişte
Yemekten Sonra: meyve, 1 çay bardağı süt
4. GÜN

Kahvaltı: Çay veya kahve , 1 kibrit kutusu beyaz peynir , salatalık , domates, 2-3 adet zeytin, 1 ince dilim ekmek , 1 yumurta sarısı
Ara Öğün: 1 adet incir
Öğle Yemeği: 100 gr. tavuk , 1 kase yoğurt , salata , 2 ince dilim ekmek
Ara Öğün: 4 adet diyet bisküvi
Akşam Yemeği: 8 yemek kaşığı sebze yemeği , 1 kase yoğurt , salata , 2 ince dilim ekmek
Yemekten Sonra: meyve
5. GÜN

Kahvaltı: Çay veya kahve , yarım kibrit kutusu kaşar peynir, salatalık , domates, 1 ince dilim ekmek
Öğle Yemeği: 8 yemek kaşığı sebze yemeği, 1 kase yoğurt, salata , 1 ince dilim ekmek
Ara Öğün: 2 adet grisini, 1 porsiyon meyve
Ara Öğün: 2 adet grisini, 1 su bardağı süt
Akşam Yemeği: 100 g balık , salata , 6 yemek kaşığı pirinç pilavı
Yemekten Sonra: 2 porsiyon meyve
6. GÜN

Kahvaltı: Çay veya kahve , 1 kibrit kutusu beyaz peynir , 1 kibrit kutusu dil peyniri, salatalık , domates, 2 ince dilim ekmek
Öğle Yemeği: 8 yemek kaşığı sebze yemeği, 1 küçük kutu ayran, salata , 1 ince dilim ekmek
Ara Öğün: yarım adet simit
Akşam Yemeği: 100 g tavuk , 1 küçük kutu ayran, 1 küçük boy haşlanmış patates, salata , 1 ince dilim ekmek
Yemekten Sonra: meyve
7. GÜN

Kahvaltı: Çay veya kahve , 1 kibrit kutusu beyaz peynir , 1 adet haşlanmış yumurta, 2-3 adet zeytin, salatalık , domates, 2 ince dilim ekmek
Öğle Yemeği: 1 kepçe çorba, 8 yemek kaşığı sebze yemeği, 1 kase yoğurt, salata , 1 ince dilim ekmek
Ara Öğün: 1 porsiyon meyve
Akşam Yemeği: 100 gr. balık , salata , 2 ince dilim ekmek
Yemekten Sonra: 2 porsiyon meyve

 


Yorum Yaz

500 karakter kaldı

Henüz hiç yorum yapılmadı.

Sponsorlu Bağlantılar

MARKA VİTRİNİ /

KAYIT OL

EN GÜNCEL İÇERİKLERİMİZDEN BAŞLIKLAR

email kaydol hotmail kaydol