Akşam Yemeği İçin Düşük Kalorili Tarifler | Hanımların Dünyası

"Akşam Yemeği İçin Düşük Kalorili Tarifler" Gülşen ::: 30 Nis 2014

Akşam Yemeği İçin Düşük Kalorili Tarifler

Akşam yemeği hafif bir öğünle geçirmek kilo vermede oldukça önemlidir. Çünkü akşam yemeğinden sonra hem hareket kısıtlamamız olmasından dolayı daha düşük kalorili yemekler tercih etmek önemlidir. İşte sizler için akşam yemeğinde düşük kalorili tarifler:

Soğuk çorba
* 1 çay bardağı light yoğurt
* 2 çorba kaşığı haşlanmış buğday
* 3 çorba kaşığı haşlanmış nohut
* Nane
* 1 çay bardağı su

Bütün malzemeleri bir kasede karıştırıp üzerine nane serpin.

Tarçınlı komposto
* 5 kuru kayısı
* 10 kuru erik
* 1 çubuk tarçın
* 4 bardak su
* Tercihe bağlı tatlandırıcı

Kayısı ve eriği 4 bardak su ile 15dk haşlayın. Ocağın altını kapatıp çubuk tarçın ve isteğe göre tatlandırıcı ekleyin. Soğuk olarak tüketin.

Müsli
* 1 çay bardağı light yoğurt
* 2 çorba kaşığı yulaf ezmesi
* 1 dilim doğranmış ananas
* 3 parça dövülmüş ceviz


Yorum Yaz

500 karakter kaldı

Henüz hiç yorum yapılmadı.

Sponsorlu Bağlantılar

MARKA VİTRİNİ /

KAYIT OL

EN GÜNCEL İÇERİKLERİMİZDEN BAŞLIKLAR

email kaydol hotmail kaydol