Ender Saraç'tan Sağlıklı Zayıflamanın Altın Kuralları | Hanımların Dünyası

loading...

Ender Saraç’tan Sağlıklı Zayıflamanın Altın Kuralları

Ender Saraç’tan Sağlıklı Zayıflamanın Altın Kuralları

>>Kan tahlili yaptırmak: Kilo almanızın altında gizli şeker, kansızlık, tiroid hormonu bozukluğu olabilir.
>>Doğru zamanda mısınız?: Doğru zamanda karar vermiş olmanızı hissedin. Kendinize dürüstçe sorunuz. Gerçekten istiyor ve yağ hamallığından kurtulmak mı istiyorsunuz bunun cevabını verin
>>Zayıflama partneri yani zayıflama arkadaşı bulunuz. Böylece diyette başarınız artar.
>>Kendinizi güzel gördüğünüz ince olan fotoğraflarınız varsa bunu buzdolabının üzerine koyunuz. Mutlu bir anınız olsun.
>>Günde 2 litre su içiniz. Kış mevsimlerinde ılıktan biraz sıcak su içiniz. İçine hiçbir şey koymayacaksınız.
>>Günde 4 fincan yeşil çay içiniz.
>>Uyku düzenli olmalı ve uykuyu iyi almanız gerekir.
>>Mutlaka yemek yeme  alışkanlıklarınızı değiştiriniz.
>>Evinizden altın çileği eksik etmeyiniz. Kurusu da yenebilir.

 

loading...

  • Yazar :

    Hanımların Dünyası Editörü
    iletisim@hanimlarindunyasi.com

EN GÜNCEL İÇERİKLERİMİZDEN BAŞLIKLAR

fb