Dr. Ayça Kaya’dan Bağırsak Çalıştırıcı Kahvaltı | Hanımların Dünyası

loading...

Dr. Ayça Kaya’dan Bağırsak Çalıştırıcı Kahvaltı

Dr. Ayça Kaya’dan Bağırsak Çalıştırıcı Kahvaltı

Kabızlık, beslenme sorunu ve kilo problemi yaşayanlar için Dr. Ayça Kaya’dan muhteşem bir kahvaltı alternatifi. Oldukça sağlıklı ve vücudunuz için faydalı olan bu tarifi sabah kahvaltılarda ve sabah öğle arası ya da ikindi akşam arası ara öğünlerde tüketebileceğiniz bir tariftir. İsteğe göre kahvaltılarda da kullanabilirsiniz. İçinde bulunan keten tohumu da kilo vermenizde ve kabızlıkta yardımcı olacaktır. Böylece kolayca tuvalete çıkabileceksiniz. Malzemeleri ise şu şekilde olmaktadır:

Malzemeler:

1 adet probiyotik yoğurt

2 yemek kaşığı yulaf ezmesi

1 tatlı kaşığı keten tohumu

4 adet mürdüm eriği

 

Yoğurdu kaba alalım. İçine öğütülmüş keten tohumunu ekliyoruz. Erikleri de küçük küçük doğrayarak içine koyuyoruz. Son olarak yulaf ezmesini de ekleyerek karıştıralım. Hepsi bu kadar. Afiyet olsun…

loading...

  • Yazar :

    Hanımların Dünyası Editörü
    iletisim@hanimlarindunyasi.com

EN GÜNCEL İÇERİKLERİMİZDEN BAŞLIKLAR

email kaydol hotmail kaydol
fb