Doğru Besin Tükettiğimizden Emin miyiz? | Hanımların Dünyası

loading...

Doğru Besin Tükettiğimizden Emin miyiz?

Doğru Besin Tükettiğimizden Emin miyiz?

Ne Yediğimizi Ne Kadar İyi Biliyoruz ?
Nasıl yemek pişirdiğin ve alışveriş yaptığın hakkında bilinçlen – zeytin yağlarının ya da az yağlı ibaresi içeren ürünlerin tuzağına düşme.

Ne Yediğimizi Ne Kadar İyi Biliyoruz (5)

Evet, zeytin yağı diğer yağlara nazaran daha sağlıklıdır ama sonuç olarak bir yağdır.

Ne Yediğimizi Ne Kadar İyi Biliyoruz (4)

Az yağlı ibaresi olan ürünler, az kaloriye ya da az şekere sahip oldukları anlamına gelmez – az yağlı diye oturup bir paket cips yersen, neredeyse tek seferde küçük bir öğünü tüketmiş kadar olursun.

Ne Yediğimizi Ne Kadar İyi Biliyoruz (1)

Ayrıca tercihini kepekli ekmekten yana kullan.

Ne Yediğimizi Ne Kadar İyi Biliyoruz (2)

Beyaz undan yapılmış herhangi bir şey, kilo fazlalığına ve beslenme değerlerinin sıfırlanmasına neden olacaktır.

Ne Yediğimizi Ne Kadar İyi Biliyoruz (3)

loading...

  • Yazar :

    Hanımların Dünyası Editörü
    iletisim@hanimlarindunyasi.com

EN GÜNCEL İÇERİKLERİMİZDEN BAŞLIKLAR

email kaydol hotmail kaydol
fb