Dizi izlerken Kilo Almamak için Egzersiz Molası Verin | Hanımların Dünyası

loading...

Dizi izlerken Kilo Almamak için Egzersiz Molası Verin

Dizi izlerken Kilo Almamak için Egzersiz Molası Verin

Dizi arası egzersiz molası

Bir buçuk saat süren yerli diziler, özellikle kadınları ekran karşısına bağlayıp, iyice hareketsiz kalmalarına neden oluyor. Dile kolay, herhangi bir diziye kendinizi kaptırdıysanız her bölüm 90 dakika (artı reklamlar) boyunca sabit duruyorsunuz. Televizyon karşısında atıştırdıklarınız da cabası… Aslında bu süreyi akşam yemeğinde yediklerinizi eritmek için kullanabilirsiniz. Her reklam arasında televizyon karşısında mekik, squat, lunge veya şınav gibi hiçbir alete ihtiyaç duymayan egzersizler yapabilirsiniz. Bir çift dambıl ile tüm üst bedeni rahatlıkla çalıştırabilirsiniz.

loading...

  • Yazar :

    Hanımların Dünyası Editörü
    iletisim@hanimlarindunyasi.com

EN GÜNCEL İÇERİKLERİMİZDEN BAŞLIKLAR

fb