Diyetisyen Ayça Kaya’dan Zayıflatan Salata Tarifleri

Diyetisyen Ayça Kaya’dan Zayıflatan Salata Tarifleri


METABOLİZMAYI HIZLANDIRAN YOĞURTLU SEMİZ OTU

Bir bağ semiz otu yaprakları
1 çay bardağı haşlanmış buğday
2 bardak yoğurt
2 küp doğranmış salatalık
2 diş dövülmüş sarımsak
Yarım bağ taze nane

ŞİŞKİNLİKLERİ AZALTAN TON BALIKLI SEMİZ OTU
1 kutu yağı süzülmüş ton balığı
2 adet közlenmiş kırmızı biber
2 adet ince doğranmış yeşil soğan
2 adet doğranmış domates
Yarım bağ ince doğranmış maydanoz
Yarım bağ yaprakları ayıklanmış semiz otu
2 ceviz içi
1 yemek kaşığı kekik
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
1 tane limon suyu
Karabiber

İNCELTEN YUMURTALI SEMİZOTU
1 bağ doğranmış semiz otu
2 tane doğranmış kuru soğan
4- 5 diş doğranmış sarımsak
Kırmızı pul biber
150 gram kıyma
2 tane yumurta
Karabiber
Limon



  • FaceBook ta paylaş

  • Yazar :

    Hanımların Dünyası Editörü
    iletisim@hanimlarindunyasi.com

EN GÜNCEL İÇERİKLERİMİZDEN BAŞLIKLAR