Diyet Yemek Tarifleri | Hanımların Dünyası

loading...

Diyet Yemek Tarifleri

Diyet Yemek Tarifleri

Diyet yapanların diyet programlarına özel hazırlanmış diyet yemek tariflerini hazırlayıp tüketmeleri gerekmektedir. Diyet yemekleri ile hem sağlıklı beslenmiş hem de kilo almadan istediğiniz yemekleri yemiş olursunuz.

İnsanların aklına diyet yemeği denildiğinde hep tatsız tuzsuz bir yemek düşüncesi gelir. Bu algıyı yıkmak için sizlere birbirinden lezzetli diyet yemek tariflerinden oluşan bu yazı dizisini hazırladık.

Toplamda 12 yemek tarifinden oluşacak olan  yazı dizimizde her gün birbirinden lezzetli üç farklı diyet yemek tarifini sizlerle paylaşacağız. İlk bölümde herkesin seveceğini düşündüğümüz diyet patates kızartması tarifi, makarna tarifi ve fırında mantar dolması tarifleri sizlerle.

Pratik Diyet Yemek Tarifleri

Diyet Patates Kızartması

Diyet Patates Kızartması

Malzemeler: 2 adet orta boy patates, 1 tatlı kaşığı sıvıyağ ve biraz tuz ile iki kişilik diyete uygun patates kızartması yapılabilir.

Diyet Patates Kızartması Nasıl Yapılır?

Patateslerimizi borcam kullanarak fırında kızartmalıyız. İlk önce borcam yağlanıp fırında ısınmaya bırakılmalı. 2 – 3 dakika sonra ısınan borcamı çıkartıp patatesleri güzelce dizin ve hafif tuzlayın. Fırına atıp, kızarana kadar bekleyin. Afiyet olsun.

Diyet Makarna Tarifi

Diyet Makarna Tarifi

Malzemeleri: 1 paket makarna, 4 yaprak marul, 2 dilim hellim peyniri, 5 adet çeri domates, 1 yemek kaşığı zeytinyağı, karabiber, pul biber, tuz

Hazırlanışı: Makarnayı tencerede 1 kaşık zeytinyağı ile haşlayın. Duruluma yapmayacaksanız haşlanırken, yapacaksanız da suyunu döktükten sonra malzemeleri istediğiniz şekilde doğrayarak makarna ile karıştırın. Afiyet olsun.

Diyet Fırında Mantar Dolması

Diyet Fırında Mantar Dolması Tarifi

Malzemeleri: 1 paket kültür mantarı, yarım paket krem peynir, 1 adet domates, 1 çay kaşığı kuru nane

Hazırlanışı: Mantarları yıkayıp, sap kısımlarını ayıklayın. Kuru naneyi, krem peynirle iyice karıştırın. Domatesi ince bir şekilde soyun. Mantarların içine hazırlamış olduğunuz naneli krem peyniri doldurun. Üzerlerini domates dilimleri ile kapatın. Fırında pişirebilirsiniz. Bu tarifimiz 4 kişilik ve sadece 160 kaloriliktir. Afiyet olsun!

loading...

  • Yazar :

    Hanımların Dünyası Editörü
    iletisim@hanimlarindunyasi.com

BENZER YAZILAR

Yorum Yaz

500 karakter kaldı

Brokoli Diyet Çorbası | Hanımların Dünyası diyor ki; 3 Ocak 2015 - 19:45

[…] Diyet Yemek Tarifleri […]

CEVAPLA
Diyet Yemek Tarifleri – Bölüm 2 | Hanımların Dünyası diyor ki; 25 Aralık 2014 - 13:13

[…] Diyet Yemek Tarifleri […]

CEVAPLA
1

EN GÜNCEL İÇERİKLERİMİZDEN BAŞLIKLAR

fb