Diyet Çorba Nasıl Yapılır | Hanımların Dünyası

loading...

Diyet Çorba Nasıl Yapılır

Diyet Çorba Nasıl Yapılır

Diyet Çorba Nasıl Yapılır

Vücuttaki fazla yağları eriten yağ yakıcı çorbalar düzenli tüketildiğinde zayıflamak ve metabolizma hızını arttırmak mümkün. Sindirim sistemini rahatlatıcı faydaları ile diyet çorba nasıl yapılır sorusuna yanıt verelim; Yulaf Çorbası: Yulaf içeriğini meydana getirmekte olan yoğun lif kaynağı ile tokluk hissi sağlayan oldukça doyurucu nitelikte bir besinlerdir. Posa açısından da barındırmakta olduğu zenginlik ve yağ yakımının hızlandırılmasında büyük rol oynar. Yağ yakıcı yulaf çorbasının tarifi şu şekilde yapılıyor;

Malzemeler:

• 200 ml. Süt

• 80 gram (1 çay bardağı yulaf)

• 1 adet orta boy kuru soğan

• 2 diş kadar sarımsak

• Yarım çay kaşığı karabiber

• 40 gram (yarım çay bardağı) zeytinyağı

• 1 litre su

• Yarım çay kaşığı tuz

Hazırlaması ve Tüketim Önerisi: Kabuklarını soyarak ince ince doğramış olduğunuz soğanları zeytinyağı ile kavurun ve sonrasında üzerine rendelemiş olduğunuz sarımsakları eklemelisiniz. Ardından baharatlarla yulafı ilave ettikten sonra; süt ile birlikte suyu da eklenmeli. Başından ayrılmadan kaynayana kadar karıştırınız. Tercihinize göre tuz ve karabiber ekleyerek servis edin; günde bir kez tüketimi tavsiye edilir.

 

Lahana Diyet Çorba Nasıl Yapılır: Lahana diyetleri içinde en yüksek düzeyde etki gösteren besin olan bu çorba yağ yakıcı özelliğinin yanı sıra vücuttan toksin ile ödem atılımını da sağlar. Lahana yağ yakan bir sebzedir ve vücutta fazla yağları yakmanıza yardımcı oluyor.

Malzemeler:

• 1 adet pırasa

• 3 adet soğan

• 2 adet domates

• 1 demet kadar maydanoz

• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı

• 2 adet yeşilbiber

• Yarım çay kaşığı tuz

• 1 litre su

• Yarım çay kaşığı karabiber

Hazırlanılışı: Tarifi için tüm sebzeleri yıkayıp ardından küçük parçalar halinde doğrayın ve sonra bir tencereye alınız. Ardından tuz ve karabiber ekleyerek suyu ilave ediniz. Kaynama noktasına eriştikten sonra 10 dakika daha altını açarak kaynatınız. Arzunuza göre yağ yakıcı çorba tarifini limon sıkarak günde iki kez tüketmelisiniz. Eğer ki, çorba dışında yağları eriten yöntemler arıyorsanız şurada diyet çorbalarımızı kesinlikle denemelisiniz.

Domates Diyet Çorba Nasıl Yapılır: Domates çorbası denilince aklınıza erimiş kaşar taneleri gelebilir. Fakat bu tarifimizde bu lezzetli çorbaya birkaç eklemede bulunalım. Çorbanın orijinal tarifi kaşar ve kıtır ekmek gibi öğelerle bir araya getirilerek tam bir kalori bombasına dönüştürüyor. Oysaki bir yapmış olduğumuz birkaç değişiklik ile yağ yakımını sağlayan lezzetli bir çorba yemeği yapalım.

Malzemeler:

• 5 adet lahana yaprağı

• Yarım çay kaşığı tuz

• 4 adet domates

• 1 adet kırmızı biber

• 3-4 fesleğen yaprağı

• 1 yemek kaşığı yulaf

• 1 litre su Tarifin

hazırlanması: Tüm sebzeleri yıkadıktan sonra küçük parçalar halinde doğrayınız. Ardından bir tavaya alıp suyunu salana dek pişirmelisiniz. Yulafı ekledikten sonra birkaç dakika kadar karıştırarak bir tencereye alın ve 1 litre su ilave edip kaynayıncaya dek karıştırmalısınız. Servis etmeden önce tuz karabiber ve fesleğen yaprağı ilave ediniz. Günde 3 kez tüketilebilir.

Kabak Sebzesi Çorbası Tarifi: Lifli bir içeriğe sahip olan kabaklar, yüksek ölçüde tokluk hissi sağlamaya yardımcı olur ve aynı zamanda kırmızıbiber ve maydanoz sayesinde metabolizma hızının arttırılmasını sağlar. Vücuttaki yağları yakmak için farklı alternatif olarak yağ yakan çay tarifleri akla gelir.

Malzemeleri:

• 1 adet (kırmızı) soğan

• 1 adet (büyük boyutlarda) kabak

• 1 adet papya biber

• 2 adet domates

• 1 yemek kaşığı zeytinyağı

• 600 ml. Su

• 5-6 yaprak maydanoz

Çorbanın hazırlanışı: Kabak çorbası tarifi için tüm sebzeleri yıkayın ve ardından küçük parçalar haline gelecek şekilde doğrayınız. Bir tencereye zeytinyağını ekleyin ve sebzeleri kısa bir süre kavurmalısınız. Ardından suyu ilave edin ve kaynayıncaya kadar karıştırınız. Ocağın altını kapatmadan 2-3 dakika kadar önce maydanozları eklemelisiniz. Günde 1 kez tüketilebilecek olan kabak çorbasını dilerseniz pul biber ile servis edilebilir.

Diyet Çorba Nasıl Yapılır Resimleri

loading...

  • Yazar :

    Hanımların Dünyası Editörü
    iletisim@hanimlarindunyasi.com

BENZER YAZILAR

Yorum Yaz

500 karakter kaldı

Henüz hiç yorum yapılmadı.

EN GÜNCEL İÇERİKLERİMİZDEN BAŞLIKLAR

email kaydol hotmail kaydol
fb