Diyet Diyet Atıştırmalık Önerileri

Diyet Atıştırmalık Önerileri

-

- Advertisment -

Yapmış olduğunuz diyetiniz ile aranız oldukça kuvvetli olabilir fakat bazen çok fazla kalori içermeyen atıştırmalıklar yiyerek vücudunuzu şaşırtabilirsiniz. Beslenme uzmanları tarafından yapılan bir takım açıklamalarda, Yapılan bu gece atıştırmaları oldukça riskli olduğu için istenmeyen kiloların geldiğini işaret ediyor.

Meyve ve Sebze Salataları Yapın

Diyetinizi hiçbir şekilde bozmadan, Üstelik vücudunuz için de gerekli vitamin ve mineralleri bol miktarlarda içeren atıştırmalılar için meyve ve sebzeler en iyi seçeneğiz. Birkaç sebzeden ya da meyveden hazırladığınız salatayı çok rahat bir şekilde yiyebilirsiniz.

Yoğurt Tüketin

Yağı azaltmış yoğurtlar yerine ev yoğurdu yiyin. Bir takım baharatlar ekleyerek çok daha güzel tat oluşturabilirsiniz.

Hindi Salamlı Tost

İki parça kepek ekmeğini tost makinesinde ısıtın daha sonra içerisinde bir miktar hindi salamı koyun üzerini yağsız peynir ve yeşil zeytin ile süsleyin en son zeytinyağını biraz ekmeklerin üzerine sürün. Tost makinesinde ısıtarak tüketebilirsiniz.

Kuruyemişler

Kuruyemişlerde oldukça fazla bir şekilde sağlıklı yaş içermektedir. Bu yağlar vücudunuzun aradığı türden olduğu için rahatlıkla tüketebilirsiniz. Abartmamaya dikkat edin aksine bir süre sonra kilo artışı görebilirsiniz.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

Latest news

Cardi B Deletes Instagram After Social Media Backlash Over Her Historic Grammys Win

What was expected of her was the same thing that was expected of Lara Stone: to take a beautiful...

Offset Shares a Video of Cardi B Giving Birth to Baby Kulture

What was expected of her was the same thing that was expected of Lara Stone: to take a beautiful...

Jennifer Aniston’s Ex Justin Theroux Wishes Her Happy Birthday on Instagram

What was expected of her was the same thing that was expected of Lara Stone: to take a beautiful...

Lady Gaga and Cardi B Meet at the Grammys

What was expected of her was the same thing that was expected of Lara Stone: to take a beautiful...
- Advertisement -

Vampire Step-Dad – Invitation

What was expected of her was the same thing that was expected of Lara Stone: to take a beautiful...

Awkoder – Lovely Eyes

What was expected of her was the same thing that was expected of Lara Stone: to take a beautiful...

Must read

- Advertisement -

You might also likeRELATED
Recommended to you