Denizden Çıkınca Karnınız Acıkıyor mu? | Hanımların Dünyası

loading...

Denizden Çıkınca Karnınız Acıkıyor mu?

Denizden Çıkınca Karnınız Acıkıyor mu?

Aslında deniz veya havuz farketmez suya girmek, yüzmek vücutta mutluluk homonu salgısını artırır. Psikolojik olarak rahatlamayı sağlar ve en önemlisi metabolizmayı hızlandırır. Fakat aynı zamanda aşırı açlık hissi de yaratır.

Yüzme ile metabolizmanızı hızlandırarak aşırı yemek yeme isteğini engellemek de mümkün. Bunun için yüzme öncesi mutlaka 1- 2 porsiyon meyve yemelisiniz. Yüzme sonrası açlık hissini bastırabilmek için ise meyve ile yoğurt ya da tost ile ayran, sütlü kahve ile bir adet kurabiye yiyebilirsiniz.

loading...

  • Yazar :

    Hanımların Dünyası Editörü
    iletisim@hanimlarindunyasi.com

EN GÜNCEL İÇERİKLERİMİZDEN BAŞLIKLAR

email kaydol hotmail kaydol
fb