Damarları Temizleyen Besinler | Hanımların Dünyası

loading...

Damarları Temizleyen Besinler

Damarları Temizleyen Besinler

Dengesiz beslenme sonucu oluşan damar tıkanıklıkları her geçen gün ölüm riskini arttırıyor. Kalp rahatsızlıklarını oluşturan damar tıkanıklığını önlemek için sağlıklı beslenilmelidir.

Damarları Temizleyen 10 Besin;

1- Yeşil Çay
Yeşil çay, damarlara hasar veren oksidatif stresi azaltır, damarları temizler ve kolesterolü düşürür.
2- Tarçın
Tarçın antioksidan deposudur ve kandaki şekeri düşürür. Günde bir çay kaşığı tarçın, kandaki yağ oranını %26 oranında düşürüyor.
3- Açai Üzümü
Kolesterolü düşüren açai üzümü, kan akışını dengeler.
4- Badem
Badem, içerdiği antioksidan ile damarlardaki hasarı engeller.
5- Zeytinyağı
Zeytinyağı, kanser oluşumunu engeller ve tansiyonu düşürür.
6- Yulaf
Yulaf, kolesterolü düşürür ve damarları temizler. Mutlaka tüketilmesi gereken besinlerden biridir.
7- Brokoli
Brokoli, K vitamini ve lif açısından oldukça zengindir. Kolesterolü ve tansiyonu düşürür. Damarlardaki kalsiyum dengesini sağlar.
8- Kuşkonmaz
Kuşkonmaz, damarlardaki baskıyı azaltarak kan akışını hızlandırır. Damar tıkanıklığına en iyi gelen besinlerdendir.
9- Zerdeçal
Damar temizlemede en etkili baharatlardan biri olan zerdeçal, damar sertliğini de önler.
10- Nar
Nar, kan akışını arttırır ve damar tıkanıklığı önler.

loading...

  • Yazar :

    Hanımların Dünyası Editörü
    iletisim@hanimlarindunyasi.com

EN GÜNCEL İÇERİKLERİMİZDEN BAŞLIKLAR

fb