Brokoli Diyet Çorbası | Hanımların Dünyası

loading...

Brokoli Diyet Çorbası

Brokoli Diyet Çorbası

Biz bayanlar kilo vermek için her gün yeni şeyler denemeyi asla ihmal etmeyiz. Son zamanlarda çok konuşulur olan Brokoli ile yapılan bir diyet çorbası tarifi öğrendim. Bu yazımda size diyet çorbası tarifi nasıl yapılır bunu anlatacağım.

Brokoli diyet çorbamız sadece 39 kalorilik bir çorba. İçindeki tüm malzemeler diyet yapanlara göre seçilmiş kalorisi az ama besleyici, tok tutucu malzemeler.

Malzemelerimiz: 1 orta boy demet Brokoli, 1 tane normal boyda havuç, 1 tane küçük soğan, 4-5 dal fesleğen ve 1 tatlı kaşığı kadar zeytinyağı.

diyet brokoli çorbasi

Brokoli Diyet Çorbası Tarifi Nasıl Yapılır

Soğan ve havucu küp olacak şekilde doğrayalım. Daha sonra tencereye alıp zeytinyağı ve fesleğeni de ilave edip 4 – 5 dakika kadar kavuralım. Kavurduktan sonra brokolimizi küçük parçalar halinde kesip diğer malzemelerin yanına ekleyelim. 2 – 3 dakika daha kavuralım. Göz kararı 4-5 su bardağı kadar su eklememiz yeterlidir.Su kaynadıkça brokoliler dağılacak ve havuçlar iyice yumuşayacaktır. Bir süre kaynattıktan sonra çorbamız olmuş demektir.

İsteğe göre bu şekilde servis edebilir veya öncesinde mikserden geçirerek iyice püre kıvamına getirebilirsiniz. Ben mikserden geçmişini daha lezzetli buluyorum. Arzuya göre içmeden evvel az tuz ve limon eklenebilir. Kalorisi oldukça düşük bu çorba akşam yemeklerinde sofranıza sağlık ve lezzet katmaya aday. Afiyet olsun.

Diyet yemekleri ile ilgileniyorsanız aşağıdaki yazılarımızı da okumanızı öneririm:

Diyet Yemek Tarifleri

Diyet Yemek Tarifleri – 2

Zayıflatan Kabak Kayığı Tarifi

loading...

  • Yazar :

    Hanımların Dünyası Editörü
    iletisim@hanimlarindunyasi.com

BENZER YAZILAR

Yorum Yaz

500 karakter kaldı

Henüz hiç yorum yapılmadı.

EN GÜNCEL İÇERİKLERİMİZDEN BAŞLIKLAR

fb