Basen Eritme Diyeti Nasıl Yapılır | Hanımların Dünyası

loading...

Basen Eritme Diyeti Nasıl Yapılır

Basen Eritme Diyeti Nasıl Yapılır

Basen Eritme Diyeti Nasıl Yapılır

 

Bilhassa kadınlarda görülen kalça ve basen problemi pek çok kadın için tam bir kabus diyebiliriz. Fazla kilolar verilse de basen bölgesinin istenilen şekle girmesi oldukça uzun bir zaman alan zahmetli bir işi belirtiyor. Çünkü kadınların genel yağlanma şekli basen ve kalça bölgesinden yağlanır. Yani bu bölgede yağ hücreleri daha fazla olduğu için kişi ne yaparsa yapsın bu bölgede fazlalıklar göze çarpıyor. Fakat elbette basen bölgesini ideal bir görüntüye kavuşturmanın da pek çok yöntemi bulunuyor. Bu yazımızda sizlere Basen Eritme Diyeti Nasıl Yapılır? Hakkında bilgiler sunacağız.

Bölgesel zayıflama pek çok kişinin hayali olmaktadır. Fakat aslında bölgesel zayıflama diye bir şeyden söz etmek oldukça zor olmaktadır. Çünkü kilo verirken vücut hangi bölgede yağlanma fazla ise o bölgedeki yağları eritilmektedir. Gerçekten ideal kilonuza geldiğinizde sizi çok rahatsız edecek bir baseniniz zaten olmaz. Fakat genetiğin bu konu üzerindeki etkisini lütfen unutmayınız. Ailedeki bayanların basen bölgesi biraz daha geniş yapılı ise sizin de belki çevrenize göre biraz daha geniş basenleriniz olabilir.

Basen Eritme Diyeti Nasıl Yapılır? aslında tam bir sağlıklı beslenme yöntemini ifade eder. Yani sadece istenilen bölgeye bir yiyeceğin etki etmesi beklenmiyor. Fakat yağ oranınızı azaltarak bazen ve kalça bölgenizden de kilo verirsiniz. Özellikle spor yapmak Basen Eritme Diyetinden de etkili bir yöntem olur. Çünkü düzenli spor yapan kişilerin vücudu sıkılaşır ve doğal olarak görüntüde ciddi düzelmeler oluşacaktır. Diyet yapmak kilo vermenin en etkili yoludur. Bu nedenle kalça ve basen bölgesinde incelme sağlamak isteyen kişiler öncelikle diyet yaparak vücutlarındaki fazla yağ tabakasını eritmeye çalışmaları gerekir. Kalça ve Basen Eritme Diyeti yapan kişiler mutlaka diyetlerini spor ile destekleyiniz. Çünkü bölgesel zayıflamak sadece diyet ile mümkün olmuyor. Bölgesel incelme sağlamak için mutlaka spor yapmak gerekmektedir. Sadece diyetle kilo verilmesi pek mümkün bir durum değildir.

Basen Eritme Diyeti Nasıl Yapılır? Gelin belirtelim; Basen Eritme Diyeti Listesi Sabah Kahvaltısı: • 1 bardak süt • 3 kaşık müsli • 3 kuru kayısı • 1 kaşık kuru üzüm • 2 ceviz Ve ya; • 1 dilim az yağlı beyaz peynir • 1 dilim kepek ekmek • 3 kuru kayısı • 1 haşlanmış yumurta • Domates, salatalık • 2 ceviz

Ara öğün: • 2 ceviz • 1 elma

Öğle Yemeği: • 1 bardak ayran • 4 ızgara köfte ya da 200 gram ızgara balık ya da 100 gram haşlama tavuk • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile hazırlanmış salata • 1 dilim kepek ekmek

Ara öğün: • 2 kuru kayısı • 2 ceviz • Yarım bardak süt

Akşam Yemeği: • 1 bardak ayran • 1 porsiyon etsiz sebze yemeği • 1 dilim kepek ekmek Ara öğün: • 1 elma • 1 bardak tarçınlı süt

loading...

  • Yazar :

    Hanımların Dünyası Editörü
    iletisim@hanimlarindunyasi.com

BENZER YAZILAR

Yorum Yaz

500 karakter kaldı

Henüz hiç yorum yapılmadı.

EN GÜNCEL İÇERİKLERİMİZDEN BAŞLIKLAR

email kaydol hotmail kaydol
fb